TERAPIA INDIVIDUAL
Terapia individual y psicoterapia en Medellín
La psicoterapia individual es un espacio profesional y reservado para hablar de lo que estás viviendo, comprender cómo te afecta y encontrar formas propias de afrontarlo, a tu ritmo.
- Presencial en Medellín
- Online en Colombia
CUÁNDO CONSIDERARLA
¿Cuándo puede ayudarte un espacio propio?
Ninguna de estas situaciones define por sí sola un diagnóstico. Pueden indicar que conversar con acompañamiento profesional te resulte útil.
- Llevas tiempo dándole vueltas a algo y no logras ordenarlo por tu cuenta.
- Sientes que respondes de maneras que no reconoces como tuyas.
- Atraviesas un cambio de etapa y necesitas un espacio para pensarlo.
- Quieres hablar con libertad, sin cuidar a quien te escucha.
Reconocer tus necesidades
Afrontar momentos difíciles
Decidir con más claridad
UN ESPACIO PARA TI
Qué puede trabajarse en terapia individual
Malestar que se sostiene en el tiempo
Poner palabras a la tristeza, la tensión o el cansancio que no terminan de pasar y observar cómo aparecen.
Relaciones y límites
Revisar cómo te vinculas, qué te cuesta pedir y dónde necesitas poner un límite que hoy no estás poniendo.
Cambios y decisiones
Acompañar transiciones de trabajo, de ciudad o de etapa vital y las decisiones que traen consigo.
Recursos propios
Identificar qué te ha servido antes, qué te sostiene hoy y qué herramientas quieres incorporar.
SOBRE MI FORMA DE ACOMPAÑAR
El enfoque se elige después de escucharte
Soy Paula Marcela Cadavid Castro, psicóloga. No trabajo con un método único aplicado por igual a todas las personas: parto de lo que traes a consulta y de tus preferencias para decidir, contigo, qué recursos tienen sentido. Cuando el enfoque cognitivo-conductual encaja, lo utilizo; cuando no, trabajamos de otra manera.
- Un espacio reservado y sin juicios
- Objetivos conversados, no impuestos
- Tu ritmo marca el avance del proceso
MODALIDADES
Elige cómo realizar el proceso
Consulta presencial en Medellín
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Sesiones online en Colombia
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PASO A PASO
¿Cómo empezar?
Primera conversación
Un primer encuentro para contarme qué te trae y resolver tus dudas sobre el proceso.
Revisión de necesidades
Miramos juntas tu situación actual y definimos qué necesitas trabajar.
Objetivos y seguimiento
Acordamos hacia dónde vamos y revisamos el avance a lo largo del proceso.
PREGUNTAS FRECUENTES
Antes de comenzar
La psicoterapia individual, también llamada terapia psicológica, es un proceso de acompañamiento entre una persona y una profesional de la psicología, en el que se exploran pensamientos, emociones, relaciones y formas de responder. El objetivo se acuerda en consulta y depende de cada motivo de consulta.
Conversar con personas cercanas puede ser muy valioso. La psicoterapia añade un marco profesional: confidencialidad, formación específica, ausencia de implicación personal en tu vida y un método para revisar lo que está ocurriendo.
No existe un número estándar. Depende de tu motivo de consulta, de tu situación y de los objetivos que acordemos. Lo conversamos tras la primera evaluación y lo revisamos durante el proceso.
No. Muchas personas buscan apoyo psicológico por un malestar que no saben nombrar, por una decisión difícil o por un cambio de etapa. No hace falta que traigas una etiqueta ni que la situación sea grave.
Sí. El contenido de las sesiones está protegido por el secreto profesional que rige el ejercicio de la psicología, con las excepciones legales previstas en la normativa colombiana.
Sí. El acompañamiento está disponible de forma presencial en Medellín y online en Colombia. La modalidad se acuerda contigo según tu situación.
Si durante la evaluación identifico que necesitas una atención distinta a la que ofrezco, te lo diré y te orientaré sobre las alternativas disponibles. Ante una urgencia en salud mental, consulta los recursos de atención inmediata.